山南辖内基本信息

辖内区划

贡嘎、浪卡子、乃东、扎囊、错那、曲松、措美、加查、隆子、桑日

山南相关信息

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山南基本信息

山南地区是藏民族的的发祥地,它位于冈底斯山至念青唐古拉山以南,雅鲁藏布江干流中下游地区,北接西藏首府拉萨,西与日喀则地区毗邻,东与林芝地区相连,南与印度、不丹两国接壤,山南地面积山南地区拥有600多公里长的边界线,南面与不丹国接壤,具有十分重要的战略位置,是中国的西南边陲。

山南地区以泽当镇为地区中心,全地区共有12个县,24个镇,56个乡,596个行政村,总面积为7.97万平方公里约占中国西藏自治区总面积的十五分之一。总人口31.8万人,有藏、汉、门巴、珞巴等14个民族,其中藏族占96%。

山南历史文化

山南地处雅砻河流域,史称雅砻。据文献记载和民间传说以及大量的考古发现证明,大约在400万年以前,藏族先民就繁衍生息于雅砻河流域。今泽当附近萨热村有片叫"索当"的土地,相传是西藏的第一块农田。

雅砻先民从蛮荒进入农耕以后,逐渐形成了部落。公元前2世纪初叶的西藏第一藏王聂墀赞普实际是早期雅砻部落的首领。他建立了"蕃"王国,确立了赞普的世袭制度。在第八代赞普止贡时期,开创了修建陵墓的先例。当时的雅砻部落已从母系氏族社会发展到父系氏族社会。

第九代赞普布德贡杰统治期间,开始在雅砻地区组织民工兴修水渠,将山水引入平地,开垦出片片农田,并开始用木犁耕地。第十一代赞普意休烈时期,为适应农牧业发展需要,制订了以二牛一日耕的土地为耕地面积单位,以"推"计算牲畜头数,引入了数的概念并开始使用计量单位。从第九代赞普布德贡杰到第十五代赞普意肖烈,在雅砻河流域的青域(今山南琼结县),先后兴建了达孜、桂孜等六宫,琼结被确立为雅砻部落的都城。第二十八代赞普拉托托日年赞时期,佛教传入了雅砻河谷。赞普将"天竺"僧人带来的经书法器称为"宁布桑娃"(藏语意为"密要"),供奉在雍布拉康。这是西藏经书法器的开端。 公元6世纪左右,雅砻流域进入了奴隶社会,这时已能冶炼铁、铜、银并开始大规模地制造金属武器,为第三十代赞普达日聂塞建立吐蕃王朝作好了物质准备。达日聂塞的儿子,第三十一代赞普朗日伦赞继承父业,吞并强邻,不断扩张领地,使雅砻部落成为西藏最强大的部落。公元7世纪中叶,雄才大略的第三十二代赞普松赞干布起兵于雅砻河谷,先后征服苏毗、羊同等部落,进而征服周边所有对手,完成了统一青藏高原的宏伟大业,建立了赫赫有名的吐蕃王朝,并将都城由琼结迁至拉萨。在当时松赞干布亲自绘制的形似仰卧罗刹女的《吐蕃地图》中,山南的门隅是罗刹女的左手心,乃东县昌珠乡是要如的统治中心。当时西藏的政治、军事中心虽然北迁,但作为吐蕃王朝起家之本的山南仍保持着特殊的重要地位。

山南节庆活动

雅砻文化节

地点：山南 7月25日至7月27日

简介： 于1992年开始，在山南泽当举办了首届雅砻文化节。目的不仅在于宣传山南文化，更重要的是宣传整个藏民族文化。节日期间有丰富多彩的民族体育项目比赛、民族歌舞、藏戏，还有绚丽斑斓的民族服饰表演。

山南最佳旅游时间

山南的最佳旅游时间是8月,7月

山南交通

飞机：拉萨贡嘎机场位于拉萨以南98公里外的山南地区贡嘎县，现辟有国际及省际航线，与成都、北京、上海、重庆、西安、西宁、广州、昌都、昆明以及尼泊尔加德满都之间有航线。

火车：山南地区境内青藏铁路通车

长途车：山南地区没有铁路，除了在贡嘎机场外的三岔路口等候前往山南泽当镇的班车外，也可以从拉萨市区出发，在大昭寺广场坐直达桑耶寺的班车，早上8点前上车，中午可达，票价50元，班车一直开到桑耶寺院内。此外，位于拉萨市扎基路11号的拉萨北郊客运站每天都有长途班车往返山南地区，包括曲水、贡嘎、扎囊、桑日、泽当。

港口码头：山南境内没有港口

公共交通：山南地区出租车起步价是10元，市内公交以中巴为主，票价一元起

山南餐饮

山南地区的餐饮与西藏其他地方大致相同,主要以藏餐和川菜为主。藏餐馆在餐厅的布置上,无论高档或简陋,设计大都体现出强烈的民族特色。当地的藏餐种类也相当丰富,如各类灌肠、青稞酒和酥油茶、风干肉、凉拌牦牛舌、包子、糌耙、各种糕点、以及酸奶、烤肠、夏普青(肉浆)等。
山南地区各藏餐馆的藏餐都还算正宗,当然,想要吃到更地道的藏族美食,最好的办法是到藏民的家中做客。一般来说,藏族同胞都会热情款待,但切记要遵守当地习俗,不要违反藏民的禁忌。
除了藏餐馆之外,山南地区各大城镇上见到最多的便是四川人开的川菜馆。川菜馆的费用大多不贵,十几至二十元即可吃饱。

山南娱乐

对于旅游者而言,山南地区最精彩的娱乐项目是看藏戏。一般在每年7月25日～27日的雅砻文化节,以及每年12月1日～7日的物资交流会上均可以看到。其他时间要想看到藏戏就比较困难,有些寺庙(如昌珠寺)会不定期举办一些藏戏表演,能否撞上就要看各位的运气了。

山南购物

山南地区的各个城镇,如泽当、曲水、琼结以及贡嘎、浪卡子等,大多有商贩相对集中的购物点,主要贩卖一些具有藏族特色的金银玉石饰物,或是一挂唐卡、氆氇、壁毯,以及藏戏面具等。其中最为著名的特产当属扎囊县敏珠林寺的藏香和加查核桃。
此外,在山南地区各个景点附近,也会有一些小贩兜售纪念品,不过价格和城镇上的相比稍贵。
由于山南地区的北部紧靠拉萨市,游客在前往山南各景点(如桑耶寺)时也大多从拉萨出发,所以更多的游客会选择在拉萨著名的八廊街上购买纪念品。

山南禁忌

1)．进入高原前,可向有高原生活经历的人咨询注意事项,做到心中有数,避免无谓紧张。

2)．进入高原之前,禁止烟酒,防止上呼吸道感染。避免过于劳累,要养精蓄锐充分休息好。适当服西洋参等,以增强机体的抗缺氧能力。如有呼吸道感染,应治愈后再进入高原。

3)．良好的心理素质是克服和战胜高原反应的灵丹妙药。大量事例证明,保持豁达乐观的情绪,树立坚强的自信心,能够减弱高原反应带的身体不适。反之,忧心忡忡、思虑过度,稍有不适便高原紧张的庆,反而会加大脑组织的耗氧量,从而使身体不适加剧,使自愈时间延长。